健康談義2018/05/08
　これだけで10年若返ることができる。
　せっかく私が生き替えっても、妻が寝込んではたまらない。自分が介護するとなれば、それこそ大変だ。どんなことになるのだろう。とっさに頭に浮かばないし後ろ向きに考えるのも面倒だ。なんとしても自分より長生きして元気でいてもらわねば・・・。洗濯・掃除や夕ご飯を毎日作るのは、どうもいや、私が、ピンピンコロリと行けるよう、なんとしても元気でいてもらわなくてはならない。日頃、卓球だとか、囲碁だと・・・と出かけていて家では、わたくし一人、気楽でよかったが、やはり話し相手になってくれるいまは、やはり頼もしい。
　元気にいてもらうために始めたのが、指圧なのです。
今まで、「人に体を触られるとくすぐったい」とか、「指圧やマッサージが嫌だ」といっていたのが、自分から「もんで」というほどだから、余程、肩こりが堪えたのでしょう。いまこそ自分の指圧技術を発揮するチャンスなのです。

　めまいが治った。（2018/05/04）すぐに効果が出てきたのです。
肩だけの指圧だったのだが、1週間ぐらいたって背中や顔・頭に指圧するようにした。
　肩が凝るといっていたのだが、顔のシワがとくに目立った。
顔のしわは頭やあごや首の張りが大きく関係する。頭・あご・首の揺さぶるようにマッサージを繰り返したのです。あご下のぜい肉で覆われてた首筋が、今ではすっきりと、見えるようになってきた。顔がゆがんで痛みのほどが分かるようにひどかったが、肩こりがなくなって、シワが減った。その差が歴然なのです。「シワ」を伸ばす法を実践したのです。あごを挙げて首筋をマッサージしているのをテレビや雑誌で見たことがありますが、若い人ばかりでなく、年寄こそ、このマッサージが必要なのです。これだけで少なくとも5歳は若返りできる。そのやり方により10年若返る。