インフルエンザなんて罹ったことがない。風邪さえもう何年も前のことで記憶にもない。
なぜだろうと考えたが・・・。あった！これだ！

早寝早起きに、寝起きの運動かな！？
歯磨きと洗顔中は夏と同じくいまも裸で、パンツ一丁です。
心筋梗塞をやったのに無謀と思われるが、寒さを全然感じません。

老化で寒さに鈍感なのだろうか！？いや低血圧なので寒さ対応ができるのでしょうか・・・歯磨き、洗顔（顔・首・耳周りまで、）をして、ドクダミ化粧水を腰、おしり、大事な部分から太もも裏表、ふくらはぎ、足首まですりこみ、初めて衣服を身に着ける。からだホカホカ肌しっとり艶が出る。
自分にとって一日の始まりで、気分が一番引き締まるのです。　

　今年になってからワインを飲むようになりました。ポリフェノールで自己免疫力に体力がついたからでしょう。サントリーのポリフェノール2.5倍の汎用品を飲んでいます。ワインの高級品は味のわからないわたくしには不要なのです。

　コーヒーは、モカやキリマジャロのマメの徳用品です。ブラックは飲まないし、味にはあまりこだわらない、飲めればいいのです。ミルクは使いません。甘酒で甘味づけ、牛乳や豆乳で薄めて、「きな粉」や「はったい粉」たっぷりで飲む。 
 ワインとコーヒー、これで風邪には無縁です！

友が送ってくれたドリップコーヒー（エチオピアの森で育った野生のコーヒー）、これはうまい。その日の気分で交互にいただくことにした。コーヒーも優しくおいしく子供が飲めて薬にもなる。
自然の恵みに感謝！感謝です！
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