健康談義2019/05/27
足腰がしっかりすれば、重いものでも軽くなる！
きょうは孫の小学生最後の運動会、一眼レフが格別重い。いつもはデジカメだけだが、最後の運動会で、
何としてもいい写真を撮らなければ、短距離走出だしは2番手ゴールまえ抜いて一着ゴール、出だしは上手く撮れたが、ゴールのところはとり逃がししてしまった。
使い慣れてないから、シャッターがうまく切れなかった。うまく撮ってやろうと、図書館で一眼レフの上手な写真の撮り方を勉強しても、
一夜漬けみたいな、わたくしの勉強では、なかなか思うようには撮れないもの。
使わない機能が多すぎて困ったものだ。本番では、かえってぎこちない操作となってしまった。
午後2時過ぎの騎馬戦を見て帰ったのだが、途中下車して、30年ほど前に住んでいた豪徳寺駅で下車して、子供の七五三をした神社に、お参りをした。
私にはお参りした記憶は全然ない、すぐ近くの招き猫で有名な豪徳寺にもお参りして、帰ったのだが、途中とんでもないものを買い物した。
モルタルセメントです。
5キロはずっしりと肩に食い込む。セメントの販売店が歩ける範囲にないからである。自家用車をやめたから仕方がないことです。
わが駅「はま寿司」で食べて帰ったのだが、食後セメント担いで、坂道の多い我が家まで17500歩も歩いていた。
普段通り目覚めたが、翌日はからだ痛くもかゆくもない。いつになく好調そのもの絶好調なのです。
その翌日9時半ごろから2回目のドクダミ採取に出かけた。両手に大きな袋にいっぱいずっしりと重いが、
あれだけ動いた翌翌日でも疲れや痛みは何処にも感じらない。むしろ足腰はすっきり軽やかなのです。
例年のドクダミ採取、洗う手順や乾燥の仕方もなれたもの、例年になく腰痛や疲れを感じなくて、楽だった。
きっと最近の食事や運動効果がはっきりしたのだろう。
重いものでも軽く感じる。腰や肩が強くなってきた。痩せてはいるが筋肉がついてきたようだ。
やっぱり腰は要と言われるよう大事だ。歩くことさえできれば健康を維持できる。
世田谷線電車、きれいでかっこよくなった。当時は緑色でガタガタの窓や床は木製だった。
床の間の隙間から線路上の石が見えていた
世田谷八幡神社
35年前娘が七五三に
これは35年前にお参りした時の写真です。妻も八幡様と記憶しているだけで覚えていなかった。
これがお参りした証拠写真です・・・。わかかったなあ・・・！！
豪徳寺
福を招くまねきねこ
