健康談義2019/03/29
桜満開！と、体調も絶好調に！
「もうすぐ桜の満開！」ことしは早い！
ジャイアンツ球場の２軍の観戦に、温かい日差しだが、吹く風は、まだ少々頬にしみる。
行きのバスに乗り遅れ、仕方ないとバス道を２0分ぐらい歩く。途中コンビニで、おむすび２個買って、後続バスで、読みランに、また歩くこと１５分、ジャイアンツ球場に。バスに乗り遅れは、歩くことが余計にでき、むしろ感謝々々！！試合は１軍選手の開幕シリーズのローテンション調整優先
投手の開幕ローテは確定せず、一軍ベンチ入りぎりぎりの選手は真剣そのもの、見るほうも力が入る。
この日を待ち遠しくしていたのです。天気の日が待ち遠しいです。部屋の中ばかりは、よくないのです。人間必ず陽の光を浴びないとよくない。健康であるのは、陽の光を浴びてこそ、本当の健康になれるのです。野球が好きは、野球だけでなく健康が得られる。家にいるだけだ、ついつい何かをつまんで食べるし、動かないから、おなかが空かない。人間閑居すればなんとか、ついついつまみ食いをする。テレビ観戦もいいが、やっぱり戸外での野球観戦は、おなかは空いて食欲が出る
「ドクダミ茶」＋「ザクロ水」と「コーヒー牛乳まがい」（コーヒーに牛乳＋甘酒＋オリーブオイル＋はったい粉orきな粉）は必ず携帯する。
これさえあれば、何処までも・・・。
帰りも歩いて、約１時間半、総歩数１２０００歩で、
とはいかないが１回トイレに起きただけ、熟睡できた。一晩５回もトイレを思えば、これで頻尿も解消したのかもしれない。前立腺肥大の完治は近い・・・。
きょうがその１ヵ月目の泌尿器科の検診です。
読みランドのさくらは、まだ八分咲き
試合前のベンチ前
先発のメルセデス
抑えに鍬原登場、三振はとれなかったが３人で料理
近所の翌日の桜です。早咲きです。でも麻生川の桜は、まだ７～８分。
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